La Coach Diana30 de jun. de 20243 min de leituraPor que muitas pessoas consideram fazer um IRONMAN após completar uma maratona?
La Coach Diana30 de jun. de 20243 min de leituraPoderia o FMS ser o diferencial na tua vida desportiva?
La Coach Diana3 de jun. de 20242 min de leituraTreinar mobilidade economiza tempo e lesões para quem faz desporto?
La Coach Diana3 de jun. de 20242 min de leitura“Não consigo evoluir na corrida. Quanto mais eu treino, mais lento estou”
La Coach Diana3 de jun. de 20242 min de leituraTalvez este seja um dos textos mais importantes que irei escrever nesta sequência de conteúdos sobre corrida.
La Coach Diana3 de jun. de 20242 min de leituraSe és daqueles(as), que conseguem correr 5km sem parar e sentes borboletas no estômago para chegar aos 10km, hoje esse texto é para ti!
La Coach Diana3 de jun. de 20242 min de leitura“até gostava de começar a correr para fazer algumas provas de 5 e 10km, mas resulta-me extremamente doloroso o processo, fico desmotivado(a) e acabo por colocar em segundo plano esta ideia”